Comprensión y prevención de la erosión del esmalte dental

El esmalte dental es la capa exterior dura de los dientes. Una buena higiene bucal comienza con la protección del esmalte. El esmalte dental es la parte más fuerte del cuerpo y protege los dientes contra daños. Este daño puede ser causado por la dieta, la fricción, el desgaste y otros factores.

Debajo del esmalte hay una capa llamada dentina. Cuando el esmalte se desgasta, puede exponer la dentina. Esto puede hacer que sus dientes sean sensibles a las cosas calientes o frías, dice la Asociación Dental Americana.

¿Qué causa la erosión del esmalte dental?

Muchos hábitos y condiciones cotidianas pueden debilitar y desgastar gradualmente el esmalte dental:

• Beber demasiados refrescos, bebidas azucaradas o bebidas deportivas.
• Comer muchos dulces y alimentos ácidos
• Comer y beber cosas con mucho ácido.
• Cepillarse los dientes con demasiada fuerza
• No tener suficiente saliva en la boca
• Medicamentos o vitaminas
• Reflujo ácido (cuando el ácido del estómago sube a la boca).
• Rechinar los dientes

Cómo proteger el esmalte dental

Puede tomar varias medidas sencillas para fortalecer y cuidar el esmalte dental:

• Enjuáguese la boca con agua después de comer o beber cosas azucaradas o ácidas.
• Espere una hora después de comer alimentos ácidos antes de cepillarse los dientes.
• Pregúntele a su dentista sobre alguna pasta de dientes que pueda ayudar a fortalecer su esmalte.
• Utilice un cepillo de dientes suave y no se cepille con demasiada fuerza.
• Utilice pasta de dientes o enjuague bucal con flúor.
• Después de comer alimentos ácidos, coma o beba algo como leche o queso para neutralizar el ácido.
• Mastique chicle sin azúcar después de comer.
• Intente comer y beber menos cosas ácidas.

Cuidar el esmalte dental es importante para mantener los dientes sanos y evitar problemas en el futuro.

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